Mindfulness vas može učiniti boljim roditeljima

Untitled design-2

  Stotine studija su utvrdile da mindfulness može poboljšati individualno blagostanje. U skorije vrijeme, naučni članci su sugerisali da mindfulness može pomoći i u poboljšanju blagostanja drugih u našem životu – posebno našoj djeci. U jednoj studiji istraživači Univerziteta u Vermontu otkrili su da su “mindful” roditelji pokazivali pozitivnije i manje negativno ponašanje prema djeci, […]

Četiri ključna iskustva za obnavljanje od stresa  

Biti u vezi punoj ljubavi je siguran način za obnavljanje od stresa.

  Emocije su zarazne, i pozitivne (prijatne) i negativne (neprijatne) emocije. Zaraza se širi velikom brzinom, često u milisekundama, i dominatno je ispod našeg svjesnog opažaja. Ako niste svjesni (mindful) (npr. niste svjesni kako se osjećate), onda ne razumijete kako vaše emocije inficiraju druge, niti možete svjesno promijeniti svoj uticaj na druge da bi bili […]

Autobiografija promjene

ZRK Buducnost

                Dan 1 Šetam ulicom Postoji duboka rupa na trotoaru Upadnem u nju Izgubljen/a sam … Ja sam beznadežan/na Vječnost mi treba da nađem izlaz. Dan 2 Šetam istom ulicom Postoji duboka rupa na trotoaru Pravim se da je ne vidim Opet upadnem unutra Ne mogu da vjerujem […]

Ono što stoji na putu postaje put

Blue Coach

Suprotnost uspjehu nije neuspjeh već nepokretnost, neaktivnost. Osobina uspješnih ljudi je borbenost, sposobnost da se na prepreke gleda sa optimizmom. Sposobnost da vjeruju da će zadatke koji su pred njima uspješno riješiti. Tako se razvija srčanost, otvorenost, pouzdanost i marljivost. Pozitivni obrasci prilagođavanja prošlim i trenutnim nedaćama, pozitivni rezultati bez obzira na visoku rizičnost događaja, […]

Izazov života nije razumjeti ga, već živjeti ga

Marshall Goldsmith u Crnoj Gori

Prošlo je svega četiri dana od seminara sa Dr Marshallom Goldsmithom a mi smo još uvijek preplavljeni utiscima. Blue Coach Tim je, po komentarima učesnika, odradio odličan posao. I ponosni smo na to! Ponosni smo i na sponzore ovog izvanrednog događaja: Pivara Trebjesa, Prva Banka Crne Gore, Montenegro Stars, Ribnica Commerce, Atlas TV, Prva TV, […]

Savjeti uspješnih ljudi koje bi voljeli da su imali kada su počeli da rade.

Natasa Djukanovic

Kraj je još jedne studentske godine i odlučili smo da pitamo naše prijatelje čije mišljenje jako cijenimo: koji su to savjeti koje bi voljeli da su imali kada su počeli da rade! Šta trebaju da znaju o poslu, radu, životu. Nadam se da ćete uživati kao što smo mi, čitajući njihove savjete:   Natasa Djukanovic, Director, […]

Kako pobijediti sebe

Čovjeka ne čine njegove mogućnosti, već njegovi izbori. Šta je smisao penjanja na planinu, besciljnog kako neki doživljavaju jer se ionako moramo vratiti sa vrha, kako kroz fizički i duhovni napor uzdizanja otkrivam sebe i kako kroz neprolaznu i vječnu estetiku prirode čovjek može oplemeniti sebe i postati bolji? Teško je iz naizgled udobnog, toplog […]