Učesnici webinara „Inspirativni razgovori: Mindfulness: Kako jedna navika može doprinijeti vašem zdravlju“ imali su priliku da saznaju više o benefitima koje Mindfulness ima na naše zdravlje.
Domaćin webinara, Srđan Vukčević i psihološkinja Ivana Burić, razgovarali su o važnosti Mindfulness meditacije, kakav uticaj meditacija ima na naše gene i koji su sve benefiti koje možemo dobiti ako redovno praktikujemo meditaciju.
Govornici:
- Srđan Vukčević, Executive Coach, Mindfulness učitelj
- Dr Ivana Burić, Psihološkinja
Istraživanja pokazuju da praktikovanjem Mindfulness meditacije, dolazi do smanjenja percipiranog stresa, anksioznosti, poboljšanja kvalitete života, nošenja s hroničnim bolestima i mnogo drugih promjena. Najčešće se uči putem osmonedjeljnog Mindfulness kursa.
Ovo su neka od pitanja kojima su se bavili panelisti webinara:
- Benefiti Mindfulnessa za zdravlje
- Šta je epigenetika i ekspresija gena?
- Uticaj meditacije na gene
- Kako biti Mindful u svakodnevnom životu
Ukoliko ste propustili priliku da budete jedan/na od učesnika/ca, imamo dobru vijest! U nastavku ostavljamo link snimka webinara. Ako izdvojite 60 minuta, možete saznati šta je to sa čime se srijećemo na putu za uspjeh.
