Dobar koučing je…
… svrsishodan, privremen i održiv. On omogućava klijentima da pristupe i koriste svoj neiskorišćeni potencijal, uvijek pod pretpostavkom da su u stanju da pronađu svoje odgovore na probleme i izazove. Read more
Kada stres dovede do sagorijevanja
Marko je iz dana u dan premoren. Dobio je unapređenje na poslu i sada radi do kasno u noć. “Sva je odgovornost pala na mene, a klijenti i radnici samo upućuju žalbe”, on kaže. “Ovaj tempo postaje nepodnošljiv, nešto se mora promijeniti.”
Vjerovatno nam je poznato ono što osjeća Marko. On je upravo opisao fenomen koji je prepoznat kao sindrom sagorijevanja na poslu, burn-out sindrom, ili sindrom izgaranja (eng. Burnout syndrom). Read more
Put ka trajnoj promjeni kvaliteta života
Istraživanje o ponovnom učvršćivanju pamćenja i osvijetlio je put ka trajnoj promjeni kvaliteta života za one od nas koji su pretrpjeli velike i male traume. Svako od nas može primijeniti ovo novo istraživanje prema našoj vlastitoj paradigmi prakse, ali nauka koja stoji iza njega može podržati sve nas. Read more
Empatijska povezanost kao resurs za cijeli život
Majmun jede grožđice i određena neuronska kola se upale u njegovom mozgu. Kasnije, istraživač jede suvo grožđe, a slična kola se upale – ne samo u mozgu istraživača, već takođe u mozgu majmuna. Read more
Stvoreni za međuzavisnost
Teorija društvene osnove – rad Lane Beckes i James Coan – nam govori da (za većinu nas), kada smo u izazovnoj situaciji, prisustvo drugog – često čak i stranca – smiruje naše sisteme tako da koristimo manje somatske i emocionalne resurse da se nosimo sa uznemirenošću nego da smo sami upravljali situacijom. Mi smo jednostavno stvoreni za međuzavisnost. Read more
Naučna pismenost i pristrasnost potvrđivanja
Naučna pismenost je temeljna kompetencija svih nas koji se bavimo praksom koja je utemeljena na dokazima. Naučna pismenost nas osposobljava za izvlačenje iz postojećih naučnih istraživanja kako bi unaprijedili svoju pedagogiju i služi kao temelj za sve aspekte prakse utemeljene na dokazima. Read more
Kako kultivisati zahvalnost
Ako želiš da su drugi srećni, vježbaj saosjećanje. Ako ti želiš da budeš srećan/na, vježbaj saosjećanje.
His Holiness, the Dalai Lama
Tri vještine koje se razvijaju Mindfulness meditacijom
Rastuće razumijevanje neuroplastičnosti – ideje da se moždana struktura zapravo može promijeniti u skladu s iskustvom ili praksom – jedna je od najvažnijih promjena paradigme u modernoj nauci i medicini. Umjesto da su fiksni, naši mozgovi, zajedno sa našim ličnostima i ponašanjem, su u stvari prilično podložni promjeni. Read more
Četiri ključna iskustva za obnavljanje od stresa
Emocije su zarazne, i pozitivne (prijatne) i negativne (neprijatne) emocije. Zaraza se širi velikom brzinom, često u milisekundama, i dominatno je ispod našeg svjesnog opažaja. Ako niste svjesni (mindful) (npr. niste svjesni kako se osjećate), onda ne razumijete kako vaše emocije inficiraju druge, niti možete svjesno promijeniti svoj uticaj na druge da bi bili efektivniji. Ovaj članak objašnjava četiri ključna iskustva za obnavljanje od stresa.
Biti u vezi punoj ljubavi je siguran način za obnavljanje od stresa.
Razgovor sa osnivačem – Robert Hogan, Hogan Assessment
Robert Hogan je osnivač i predsjednik kompanija Hogan Assessment, koja pruža savjete organizacijama o zapošljavanju pravih ljudi, razvoja ključnog talenta, i procjeni liderskog potencijala. On je prvi psiholog koji je ukazao na vezu između ličnosti i organizacione efektivnosti. Danas, on je vodeći međunarodni autoritet u oblastima procjene ličnosti i liderstva.Read more