Rad od kuće ima svoje prednosti i nedostatke, kako za zaposlene, tako i za poslodavce. Na primjer, jedna uobičajena briga među rukovodiocima kompanija je vezana za ometanje zaposlenih u radu kod kuće i smanjena produktivnost. Neki su pošli tako daleko da su utvrdili kako da nadgledaju zaposlene koji rade iz svojih domova. S druge strane, ovaj način rada je donio pogodnosti za radni odnos u kojima su mnogi zaposleni uživali, omogućivši više fleksibilnosti i manje formalnosti u poređenju sa radom u kancelariji. Održavanje produktivnosti uz obezbjeđivanje da zaposleni ostanu srećni na svojim radnim pozicijama je balans koji organizacije nastoje da usavrše. Međutim, kako završetak svjetske pandemije fluktuira, važno je da obije strane ove diskusije – poslodavac i zaposleni – preduzimaju korake da obezbijede zdravo i prosperitetno partnerstvo. Read more
Ličnosti u sportu: Karakteristike koje utiču na uspješnost sportista i timova
Mindfulness i otpornost na stres
Na najjednostavnijem nivou, otpornost na stres ili rezilijentnost, podrazumijeva sposobnost povratka nakon stresa i ostati minimalno uznemiren datom količinom stresa. Psihološka otpornost definisana je fleksibilnošću odgovora na promjenljive situacione zahtjeve i sposobnošću povratka od negativnih emocionalnih iskustva.
Iako izraz otpornost na stres (rezilijentnost) prijeti da izgubi svoje značenje prekomjernom upotrebom, izraz je koristan referent za konstelaciju kvaliteta koji su pokazani kao ključni za zdravlje i dobrobit pojedinca; kvaliteti koje takođe stvaraju i održavaju živopisne, uspješne zajednice. Otpornost na stres se može izgraditi i pojačati razvijanjem i uvježbavanjem njenih komponentnih osobina.
Vrste Mindfulness praksi
Kontemplativne prakse, uključujući razne oblike meditacije i joge, označavaju skup metoda namijenjenih sistematskoj obuci uma i tijela. Ciljevi svakog od mnogih oblika kontemplativnih praksi se razlikuju jer je svaki razvijen i primijenjen u određenu praksu unutar specifičnog kulturnog konteksta koji je na određeni način uokvirio njegovu svrhu. Read more